關於部落格
htryvd
  • 16199

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

15歲就時常腰酸,為什么?


提問: 15歲就時常腰酸,為什么?
● 患者性別:女● 患者年齡:15
医师解答: 你好. 15歲就腰酸,可能是缺乏鍛煉,應該多加強體育鍛煉,身體就會強壯、苗條.
腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇勞更甚,常反復發作.如偏腎陽虛者,則伴有面色發白,手足不濕,舌質淡,脈沉細;腎陰偏虛者,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質紅,脈細數.腎虛腰痛采用飲食調理方法可取得良好效果. 一、杜仲腰花:取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量.制法:先將豬腰洗凈切成腰花放碗內,加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中.用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調味品即可食用.每日1次. 2、茴香燉煮腎:取小茴香20克,豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量.制法:先將豬腰洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內.用白線縫合剖口后,放入鍋內,加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用.此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛. 3、杞地山藥粥:取生地黃20克,山藥、杞果各50克,大米100克.制法:將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥,代早餐食.每日1次.此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛. 腎虛宜食物品 腎虛者宜吃下列食物. 芝麻 甘平,有補肝腎、潤5臟的作用.如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也.”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之. 粟米 又稱谷子、稞子.能補益腎氣.《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣.”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損.” 豇豆
建議您平時要科學飲食作息規律,適當的鍛煉身體增強抵抗力等.

相簿設定
標籤設定
相簿狀態